Nidra&Tea

Kunstvolles Event der Tiefenentspannung mit Yoga Nidra in kleiner Gruppe im geschützten Raum. Begleitet wird das Event mit Tee, Klang und optional sanftem Bodywork.

ABLAUF DES EVENTS:

* Achtsames Teetrinken zum Ankommen
* Wechselndes Thema als nachhaltige Anregung
* Embodiment als Vorbereitung auf die Nidra Praxis
(z.B. Intuitive Bewegung, Yin, Atmen, Tönen, usw.)
* Klassisches YOGA NIDRA mit somatischen Komponenten (Pratyahara, Bodyscan, Visualisierung, Atemraum, usw.)
* Integrationsphase im Shavasana mit Klängen, Düften und sanftem Bodywork (opt.).

Teresa ist ausgebildete Yoga Nidra Lehrerin, Künstlerin und Massagetherapeutin. Sie hat Kommunikationsdesign studiert.

ARTWORK: Teresa Gessert